{"id":888,"date":"2022-10-05T09:26:55","date_gmt":"2022-10-05T12:26:55","guid":{"rendered":"https:\/\/musashi.com.br\/jornal\/?p=888"},"modified":"2022-10-05T09:26:55","modified_gmt":"2022-10-05T12:26:55","slug":"voce-conhece-os-riscos-do-tabagismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/musashi.com.br\/jornal\/voce-conhece-os-riscos-do-tabagismo\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea conhece os riscos do tabagismo?"},"content":{"rendered":"<p>Todos sabemos que fumar faz mal \u00e0 sa\u00fade, por\u00e9m se livrar desse v\u00edcio n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil! Por isso, hoje trazemos informa\u00e7\u00f5es importantes sobre o tema e dicas para quem deseja se livrar disso.Tabaco \u00e9 um produto agr\u00edcola processado a partir das folhas de plantas do g\u00eanero nicotiana e \u00e9 consumido como uma droga recreativa sob a forma de cigarro, charuto, cachimbo, entre outros.<\/p>\n<p>Segundo o Instituto Nacional de C\u00e2ncer,<strong> o consumo de tabaco se relaciona ao desenvolvimento de aproximadamente 50 enfermidades<\/strong>, algumas delas fatais, ou seja, que levam \u00e0 morte do paciente acometido.<\/p>\n<p><strong>Entre essas enfermidades est\u00e3o:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Doen\u00e7as do aparelho respirat\u00f3rio (enfisema pulmonar e bronquite cr\u00f4nica).<\/li>\n<li>Doen\u00e7as cardiovasculares (infarto e hipertens\u00e3o arterial).<\/li>\n<li>\u00dalcera do aparelho digestivo.<\/li>\n<li>Osteoporose.<\/li>\n<li>Impot\u00eancia sexual no homem e infertilidade na mulher.<\/li>\n<li>Menopausa precoce.<\/li>\n<li>Complica\u00e7\u00f5es na gravidez.<\/li>\n<li>Alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estima-se que, no Brasil, a cada ano, cerca de 157 mil pessoas morram precocemente devido \u00e0s doen\u00e7as causadas pelo tabagismo. Al\u00e9m disso, estudos mostram que a qualidade de vida do fumante tamb\u00e9m \u00e9 prejudicada. Quem fuma adoece com mais frequ\u00eancia, cerca de 2 vezes mais que n\u00e3o fumantes.<\/p>\n<p>Quem possui o h\u00e1bito de fumar tamb\u00e9m tem menos resist\u00eancia f\u00edsica e f\u00f4lego, at\u00e9 mesmo para realizar simples tarefas do dia a dia.<\/p>\n<p><strong>Entendendo o v\u00edcio<\/strong><\/p>\n<p>Por causar depend\u00eancia, o tabaco se torna um v\u00edcio dif\u00edcil de largar. Pensando nisso, que tal conhecer algumas dicas que podem ajudar a parar de fumar?<\/p>\n<p>\u2714 Tente identificar gatilhos, ou seja, aquilo que te leva a fumar. Dessa forma, voc\u00ea pode evit\u00e1-los.<br \/>\n\u2714 Evite ficar perto de pessoas que fumam,<br \/>\n\u2714 Crie h\u00e1bitos alternativos, dedique seu tempo a outras atividades que tragam satisfa\u00e7\u00e3o e calma,<br \/>\n\u2714 Pe\u00e7a apoio \u00e0 fam\u00edlia, amigos e colegas de trabalho.<br \/>\n\u2714 Caso seja necess\u00e1rio, utilize substitutos da nicotina, como chicletes ou adesivos espec\u00edficos. Isso pode auxiliar.<\/p>\n<p><strong>Lembre-se:<\/strong> a decis\u00e3o de parar de fumar \u00e9 importante em qualquer momento da vida. Ao deixar o v\u00edcio, os benef\u00edcios ser\u00e3o identificados rapidamente, trazendo mais qualidade de vida. Curtiu nossas dicas? Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho nessa! Sempre h\u00e1 tempo para boas mudan\u00e7as.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos que fumar faz mal \u00e0 sa\u00fade, por\u00e9m se livrar desse v\u00edcio n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil! 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