{"id":644,"date":"2022-08-05T08:35:31","date_gmt":"2022-08-05T11:35:31","guid":{"rendered":"https:\/\/musashi.com.br\/jornal\/?p=644"},"modified":"2022-08-05T09:47:00","modified_gmt":"2022-08-05T12:47:00","slug":"as-maravilhas-da-soja-o-grao-milagroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/musashi.com.br\/jornal\/as-maravilhas-da-soja-o-grao-milagroso\/","title":{"rendered":"As maravilhas da soja! O gr\u00e3o \u201cmilagroso\u201d."},"content":{"rendered":"

A soja \u00e9 uma pequena maravilha do reino vegetal que proporciona in\u00fameros derivados aliment\u00edcios ricos em nutrientes saud\u00e1veis e cujo feij\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como “gr\u00e3o milagroso”. Por isso, hoje vamos falar um pouco sobre esses benef\u00edcios trazidos ao consumirmos a soja e seus derivados.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m de possuir alto valor nutricional, a soja auxilia na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cardiovasculares, c\u00e2ncer, osteoporose e diabetes. Veja como ela pode agir em nosso corpo:<\/span><\/p>\n

Cora\u00e7\u00e3o<\/b>: a ingest\u00e3o de prote\u00edna de soja reduz a taxa do mau colesterol (LDL). As gorduras predominantes no seu gr\u00e3o s\u00e3o as poliinsaturadas e as monossaturadas, que n\u00e3o provocam obstru\u00e7\u00e3o de art\u00e9rias.<\/span><\/p>\n

Mama e pr\u00f3stata:<\/b> os fitoestr\u00f3genos, subst\u00e2ncias qu\u00edmicas presentes na soja e semelhantes ao horm\u00f4nio feminino, reduzem o risco de c\u00e2ncer de mama e de pr\u00f3stata.<\/span><\/p>\n

Ossos<\/b>: os fitoestr\u00f3genos podem aliviar sintomas decorrentes da falta de horm\u00f4nios na menopausa e retardar a osteoporose.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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