O carnaval acabou, e agora? Muitas vezes o “pós-folia” se torna uma experiência desagradável, devido a sobrecarga do nosso corpo. Para acabar com esses problemas de forma rápida, segue uma lista com 3 dicas que você pode conferir abaixo:
• Coma maçã
Essa fruta possui pectina, uma fibra que se liga a metais pesados na digestão. Como efeito, isso ajuda a removê-los do corpo durante a digestão, antes mesmo de entrarem na corrente sanguínea, auxiliando na desintoxicação
• Beba sucos ricos em Vitamina C
A vitamina C ajuda o corpo a transformar as toxinas em substâncias que podem ser dissolvidas em água para facilitar a eliminação. Elas também estimulam a produção de bile para liberar mais toxinas e excesso de gordura do organismo.
• Durma bem e descanse
O nosso corpo já está desidratado, então não é indicado fazer atividade física em primeiro momento, pois irá agravar o quadro de desidratação. Descanse e tenha uma boa noite de sono.
Aqui na Musashi, o restaurante Sapore segue todas as recomendações feitas por nutricionistas para a utilização de alimentos que ajudam a promover um estilo de vida mais saudável.
Todas as refeições são cuidadosamente preparadas com ingredientes frescos, ricos em fibras e vitaminas, preparados para equilibrar sabores e texturas, tornando-os mais saborosos e nutritivos.
Gostaram das dicas? Alimentos saudáveis também podem ser muito saborosos, viu? Cuidar da saúde é fundamental para irmos sempre mais além!
